Popgym
  • PopGym
    • O nas
    • Załoga
    • Wirtualny spacer
    • Dla Klubowiczów
    • Galeria
  • Oferta
    • Siłownia
    • Fitness
    • Squash
      • Rezerwacja
    • Indoor cycling
    • Strefa relaksu
    • Zdrowie
    • 50+
    • Dzieci
    • Strefa Power
  • AKTYWNY RADOM
  • Aktualności
  • Grafik
    • Grafik Fitness
    • Grafik POWER
  • Dołącz do nas
    • Kup karnet
    • POP GYM PROFIT
    • Oferta dla firm
    • Praca
  • Projekty
    • PFR
    • BLOG
  • Kontakt
Skip to content
Popgym
  • PopGym
    • O nas
    • Załoga
    • Wirtualny spacer
    • Dla Klubowiczów
    • Galeria
  • Oferta
    • Siłownia
    • Fitness
    • Squash
      • Rezerwacja
    • Indoor cycling
    • Strefa relaksu
    • Zdrowie
    • 50+
    • Dzieci
    • Strefa Power
  • AKTYWNY RADOM
  • Aktualności
  • Grafik
    • Grafik Fitness
    • Grafik POWER
  • Dołącz do nas
    • Kup karnet
    • POP GYM PROFIT
    • Oferta dla firm
    • Praca
  • Projekty
    • PFR
    • BLOG
  • Kontakt

BLOG

Kup Karnet

Podejmij 40-to dniowe wyzwanie!

Opublikowano 27 lutego 202327 lutego 2023 przez Łukasz Tuzimek

Podejmij razem z nami 40-to dniowe wyzwanie bez słodyczy i niezdrowych przekąsek! Wydruku planszę i zaznaczaj na niej swoje postępy. […]

Czytaj więcej

Jak dotrzymać noworocznych postanowień? – Mateusz Kornafel

Opublikowano 21 grudnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Zbliża się nowy rok, a więc czas na postanowienia noworoczne. Jednym z głównych postanowień ludzi w naszym kraju jest zadbanie […]

Czytaj więcej

Pomysły na prezent dla FIT kobiety!

Opublikowano 16 grudnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Święta już za kilkanaście! Więc to już ostatnia pora na wymyślanie prezentów świątecznych. W tym poście znajdą się propozycje na […]

Czytaj więcej

10 zasad skutecznego stretchingu – artykuł Agaty Wieczorek

Opublikowano 9 grudnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

O tym jak ważne jest rozciąganie mięśni dla naszego organizmu to mam nadzieję już każdy wie.  Zazwyczaj stretching wykonujemy po […]

Czytaj więcej

Jak przetrwać Święta? – artykuł Ewy Wijatkowskiej

Opublikowano 6 grudnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Boże Narodzenia 2020 będzie wyjątkowe, pomijając sprawy oczywiste, porozmawiajmy o tym jak przetrwanie dietetyczne zamienić na zdrowy styl życia… Faktem […]

Czytaj więcej

Babski subiektywny przewodnik po modzie sportowej

Opublikowano 3 maja 2020 przez Łukasz Tuzimek

Anita Krzemińska Wiele osób bagatelizuje kwestię ubrań na trening, nakładając na siebie zwykłe koszulki, spodenki i „jakieś tam sportowe” buty.  […]

Czytaj więcej

Ile kilokalorii jeść i w jaki sposób komponować menu?

Opublikowano 30 kwietnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Krzysztof Blank Kilokalorie (kcal) – określa się w ten sposób ilość energii cieplnej, którą – poprzez spalanie pokarmów o określonej […]

Czytaj więcej

Dlaczego systematyczność treningów jest ważna?

Opublikowano 27 kwietnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Agata Wieczorek   Bez systematyczności większość naszych wysiłków na treningach nie przynosi spodziewanych efektów. Jak my myślicie dlaczego? Podam pewien […]

Czytaj więcej

Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Opublikowano 24 kwietnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Agata Marcula Wszyscy wiemy, że w „zdrowym ciele zdrowy duch” niestety często lekceważymy tą  mądrość ludową i całe życie spędzamy […]

Czytaj więcej

Wpływ aktywności fizycznej na odporność organizmu

Opublikowano 22 kwietnia 202022 kwietnia 2020 przez Łukasz Tuzimek

Mariusz Michalski   Co odpowiada za odporność organizmu? Często posługujemy się zwrotem „układ odpornościowy”, ale nie zdajemy sobie sprawy, że […]

Czytaj więcej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Obserwuj nas!

Dane rejestrowe

POP GYM Sp. z o. o.
ul. Witolda 7, 26-600 Radom
KRS: 0000427002
NIP: 948 259 77 15

Honorujemy karty

© PopGym 2016 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt strony wwwprojekt strony www
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej w naszej polityce prywatności.
5