Kup Karnet

Strefa
Power

Strefa Power

Strefa POWER to najnowocześniejsza sala do treningu funkcjonalnego w Pop Gym Sport & Health Premium Club. Zaprojektowana i wyposażona tak, by pomagać naszym Klubowiczom w uzyskiwaniu jak największej sprawności w jak najkrótszym czasie. Zaufaliśmy w pełni światowemu liderowi w produkcji sprzętu do treningu motorycznego, firmie Rogue Fitness i to właśnie ich sztangi, obciążenia, hantle, odważniki Kettlebell, piłki lekarskie oraz wiele innych akcesoriów znajdziecie w Strefie POWER.

Sala jest przeznaczona absolutnie dla wszystkich, począwszy od zawodowych sportowców, przez osoby uprawiające sport rekreacyjnie, aż po nowicjuszy, którzy na treningu są po raz pierwszy. Również jeśli chodzi o płeć i wiek, nie ma tu ograniczeń.

W Strefie POWER kładziemy, przede wszystkim, nacisk na poprawną technikę, brak ćwiczeń izolowanych, ciągłą zmienność oraz wszechstronność treningu, rozwijanie wszystkich cech motorycznych jednocześnie. To wszystko, w połączeniu z odpowiednim sposobem odżywiania się, gwarantuje osiągnięcie ekstremalnych efektów w bardzo krótkim czasie!

Zapraszamy na trening do Strefy POWER!

Co daje trening u nas

Wytrzymałość sercowo-naczyniowa i oddechowa czyli zdolność organizmu do gromadzenia, przetwarzania i dostarczania tlenu do komó rek organizmu.

Wytrzymałość siłowa – zdolność organizmu do przetwarzania, dostarczania, magazynowania i korzystania z energii.

Siła – zdolność mięśni do korzystania z mocy.

Elastyczność/gibkość – zdolność do maksymalnego zakresu ruchu w obrębie danego stawu.

Moc – zdolność mięśni do korzystania z maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie.

Prędkość – zdolność do skracania czasu wykonywania określonego ruchu.

Koordynacja – zdolność do łączenia kilku różnych wzorców ruchowych w jeden.

Sprawność/zwinność – zdolność do skracania czasu przejścia z jednego wzorca ruchowego do innego.

Dokładność – zdolność do kontrolowania ruchu w określonym kierunku i na określonej intensywności.

Równowaga – zdolność do określania, kontrolowania środka ciężkości ciała w przestrzeni.

Dlaczego my?

  • najwyższej jakości sprzęt firm Rogue Fitness, Concept 2, Assault Fitness,
  • klimatyzowana sala,
  • wspaniała atmosfera,
  • zajęcia grupowe podzielone wg kryterium poziomu zaawansowania,
  • jednoczesna poprawa ogólnej sprawności, kondycji oraz utrata tkanki tłuszczowej.

Grafik zajęć

  • BJJ
  • Strefa POWER

Pon

Wt

Śr

Czw

Pt

So

Nd

Klub Fitness POP GYM

  • Pawilony Rosa, 2 piętro ul. Witolda 7, 26-600 Radom
  • 48 370 36 60
  • Godziny otwarcia
    • pn - pt: 06:00 - 23:00
    • so: 08:00 - 19:00
    • nie: 09:00 - 17:00