3-miesięczny program dla pasjonatów dwóch kółek – ROWERZYSTA PRO

Zima to idealny czas, by zbudować formę na nowy sezon rowerowy! Program Rowerzysta PRO, opracowany przez ekspertów POP GYM, pozwoli Ci poprawić wydolność, siłę i technikę – wszystko, co potrzebne, by czerpać jeszcze więcej radości z jazdy. Dzięki kompleksowemu podejściu do treningu, regeneracji i konsultacjom specjalistycznym, będziesz gotowy na każde wyzwanie na trasie.

Dlaczego warto?

✅ Lepsze wyniki na trasie
Twój indywidualny plan treningowy wzmocni kluczowe grupy mięśniowe, poprawi kondycję i pozwoli Ci pokonywać trasy szybciej, dłużej i z większą wydajnością.

✅Kompleksowa opieka ekspertów
Trenerzy, fizjoterapeuci i dietetycy opracują dla Ciebie strategię, która działa. Dzięki ich wsparciu osiągniesz swoje cele w sposób efektywny, bezpieczny i z pełną kontrolą nad procesem.

✅ Pewność i kontrola na rowerze
Zadbamy o Twoją równowagę, stabilizację i wytrzymałość, abyś czuł się pewnie i komfortowo nawet w trudnym terenie i przy zmiennych warunkach.

✅Zmniejszenie ryzyka kontuzji
Specjalistyczne konsultacje fizjoterapeutyczne oraz analiza biomechaniki Twojego ciała pomogą zapobiec urazom. Przygotujesz organizm na intensywne obciążenia i długie treningi.

✅Zimowa forma – przewaga w nowym sezonie
Nie trać zimowych miesięcy! Przygotuj się na nadchodzący sezon rowerowy, budując kondycję i siłę, które dadzą Ci przewagę od pierwszego wiosennego treningu.

Trzy etapy programu – Twój plan na sukces:

ETAP I: “GET READY” – zanim wystartujemy…

✔️ Prezent powitalny
✔️ Osobisty Opiekun Programu
✔️ Dostęp 24/7 do aplikacji treningowej POP GYM i 3-miesięczny karnet OPEN
✔️ Prezentacja stref treningowych oraz zapoznanie się z funkcjonowaniem i etykietą klubu
✔️ Analiza składu masy ciała
✔️ Spotkanie z trenerem – zdefiniowanie celów i możliwości

ETAP 2: “BETTER & STRONGER” – pełna moc!

✔️ Spersonalizowany plan treningowy uwzględniający:
– trening personalny (x6)
– indywidualnie opracowane ćwiczenia siłowe i cardio, optymalizacja techniki biegania
– zajęcia grupowe minimalizujące ryzyko kontuzji: np. stretching, indoor cycling (1 x tydzień)
✔️ Konsultacja dietetyczna (x1)
✔️ Pakiet badań profilaktycznych (6 badań)
✔️ Plan suplementacji „In & Out” oparty o wywiad i badania
✔️ Masaż terapeutyczny (x3)
✔️ Aktywności wzmacniające odporność i wytrzymałość (1 x tydzień)
✔️ Plan regeneracji organizmu* – fizjoterapia, masaże, presoterapia

ETAP 3: “GAIN MORE” – sięgaj po więcej!

✔️ Sesja podsumowująca z Twoim sztabem trenerskim
✔️ Strategia utrzymania formy oraz rozwoju
✔️ Zaproszenie na wybrane wydarzenie do POP GYM

Wartość pakietu: 2400 zł

Cena promocyjna:
1999 zł! 2400 zł

Oferta ważna do 28 lutego 2025. Najniższa cena z ostatnich 30 dni 2500 zł.