Jak zaczęła się moja przygoda z ćwiczeniami Pilates
Jako instruktorka fitness interesowałam się różnymi formami aktywności.
W pracy trenera spotykałam wiele kobiet, których aktywność fizyczna ukierunkowana jest na zdrowie i poprawę sylwetki. Szukałam takiej metody dla siebie i dla swoich podopiecznych, która będzie najbardziej optymalna, bezpieczna i ciekawa. W której znajdę modelowanie mięśni ich wydłużanie oraz pracę nad stabilizacją kręgosłupa. Pilates okazał się strzałem w dziesiątkę, porwał moje serce a moje ciało do pracy na nim.
Pierwsze szkolenie z metody Pilatesa odbyłam w Warszawie w 2007 oku u APF instruktora Anny Jabłońskiej. Do dziś pamiętam każdy fragment szkolenia. Nauczyłam się podstawowych ćwiczeń Pilates, technik oddychania i relaksu. Pilates oraz Pilates Ballance w Warszawa Rebook University. Mental Body oraz Pilates Klasyczny Level II we Wrocławiu pod okiem najlepszego szkoleniowca metody w Polsce i za granicą Marty Wawszczyk . Dlaczego kontynuuje naukę Pilates i dlaczego go ćwiczę, ponieważ Pilates nauczył mnie świadomości ciała, szacunku do niego, dbania o kręgosłup i prawidłową postawę ciała.
Pilates jest metoda ćwiczeń, w którym ruchy są płynne, pełne gracji, spokojne a zarazem silne i precyzyjne. Dla mnie Pilates to piękno, siła i koncentracja oraz narzędzie do utrzymania zdrowia
Historia ćwiczeń Pilates
,,Teraz już wiem nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi,,
To słowa samego twórcy metody Josepha Pilatesa. Wypowiedział je w 1965 roku mając 86 lat. Joseph Hubetus Pilates urodził się w 1880 roku w pobliżu Dusseldorfu w Niemczech.
Był chorowitym dzieckiem, nie poddawał się jednak i pokonywał swoje fizyczne ograniczenia uprawiając kulturystykę i gimnastykę. Dzięki temu w wieku 14 lat został modelem rysunków anatomicznych. Całe życie spędził studiom w dziedzinie wychowania fizycznego stając się sprawnym nurkiem, narciarzem, bokserem i gimnastykiem. Każdy, kto choć trochę poznał historię życia Josepha Pilatesa wie, że było on chodzącym przykładem zdrowego stylu życia.
Wierzył, że odpowiednio wykonane ćwiczenia fizyczne pomagają w dążeniu do życiowych celów i osiąganiu ich. Metoda Pilatesa szybko zdobyła popularność w USA, najpierw wśród tancerzy, później w latach 70 tych wśród zwykłych ludzi.