Masz wpływ na swoje bezpieczeństwo – zapisz się na wyjątkowy kurs samoobrony dla kobiet
Czy wiesz, jak rozpoznać zagrożenie i skutecznie się obronić? Dołącz do naszego kursu samoobrony i zdobądź niezbędne umiejętności, które zwiększą Twoje bezpieczeństwo i pewność siebie!
Każdego dnia kobiety na całym świecie padają ofiarą przemocy fizycznej, napaści i agresji. Statystyki są niepokojące – w Polsce aż 90% kobiet doświadczyło sytuacji, w których czuły się zagrożone. Wg raportu ONZ z 2024 roku liczba ataków przemocy wobec kobiet wzrosła o 50%. Z badań prowadzonych przez FRA wynika, że skala fizycznej i seksualnej przemocy doświadczanej w UE przez kobiety wymaga podjęcia działań. Według danych szacunkowych (…) 13 mln kobiet doświadczyło w UE przemocy fizycznej. W dalszym ciągu znaczna część napaści nie jest zgłaszana.
Niektórych groźnych sytuacji możesz uniknąć, mając odpowiednią wiedzę i umiejętności reagowania w sytuacjach kryzysowych. Nie pozwól, aby strach ograniczał Twoją swobodę – naucz się, jak skutecznie się bronić.
Podczas naszego kursu samoobrony nauczysz się:
✔ rozpoznawać i unikać niebezpiecznych sytuacji
✔ działać w sytuacji próby pobicia i przejąć inicjatywę w sytuacji kryzysowej
✔ uwalniać się z różnych chwytów i prób duszenia
✔ bronić się przed atakiem nożem i napaścią na tle seksualnym
Instruktor: Joanna Wójciak – ekspert Krav Maga (czarny pas 3 DAN), instruktorka samoobrony dla kobiet, dzieci i dorosłych, specjalistka w walce nożem i ochronie osobistej. Posiada ponad 17-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz przeszkoliła ponad 3000 kobiet w Polsce.
Dlaczego warto wziąć udział?
🔹 Poznasz praktyczne techniki obrony, które możesz zastosować w realnych sytuacjach
🔹 Kurs prowadzony przez doświadczoną instruktorkę
🔹 Kurs samoobrony dla kobiet buduje pewność siebie i świadomość radzenia sobie w momencie zagrożenia
Data: 29 marca (sobota), godz. 11:00
Czas trwania: 3 godziny
Miejsce: POP GYM, ul. Witolda 7, 26-600 Radom
Jak się zapisać?
✔ w recepcji
Cena dla Klubowiczek POP GYM: 199 zł
Cena dla kobiet spoza klubu: 230 zł
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!